¿Cómo funciona la terapia psicológica en línea?
La psicoterapia en línea permite encontrarnos por videollamada desde un lugar privado y cómodo para ti. Conserva los elementos centrales del proceso terapéutico: escucha, colaboración, objetivos claros y herramientas prácticas.
Antes de comenzar recibirás la información necesaria para conectarte. Durante la primera sesión podremos explorar tus motivos de consulta, necesidades y expectativas para decidir conjuntamente cómo trabajar.
¿Qué necesitas para una sesión?
- Un dispositivo con cámara, micrófono y conexión estable a internet.
- Un espacio privado donde puedas hablar con libertad durante aproximadamente 50 minutos.
- Audífonos, si te ayudan a tener mayor privacidad y concentración.
- Una ubicación segura desde la cual puedas permanecer durante toda la sesión.
¿Qué temas pueden trabajarse?
El acompañamiento puede abordar ansiedad, depresión, trauma, desregulación emocional, TLP, autoestima, relaciones interpersonales, experiencias de violencia de género, identidad y sexualidad.
Gabriela integra herramientas de Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Cognitivo Conductual (TCC), con perspectiva feminista e interseccional.
Privacidad y confidencialidad
La información compartida se maneja dentro del marco ético y legal de la práctica profesional. Es importante conectarte desde un lugar privado y evitar redes públicas cuando sea posible.